PILATES (e fotos mico!)

Saude

Esses dias me perguntaram onde faço pilates porque postei uma foto da minha aula no meu Instagram (lutranchesi)… Dai resolvi fazer esse post para contar um pouco.

Comecei a fazer ha menos de dois meses e estou simplesmente amando!!! Para quem não conhece, o Pilates fortalece os músculos que estão fracos, alonga os músculos que estão encurtados e aumenta a mobilidade das articulações. Todos os movimentos da aula são feitos sem nenhuma pressa e com muito controle, o que faz com que os músculos se fortaleçam super rápido! Principalmente o músculo do abdomen, que é o ponto central de toda a força feita durante a aula.

Não sou muito fã de exercícios mas essa aula realmente é uma delicia… O tempo passa rápido e sinto que estou fazendo exercícios realmente eficazes. O meu corpo já mudou bastante desde que comecei a fazer.
Conheço pessoas que fazem ha tempos, e o resultado realmente é maravilhoso!!!

Olha as fotos da minha pessoa fazendo as poses da aula….

Hahaha vergonha, eu sei… Mas é uma deliiicia a aula!!
Tão delicia que eu resolvi tirar as fotos para contar para vocês, e nem me importei com o MICO!

Para quem mora em SP, e ta procurando um lugar bacana para fazer, eu faço num lugar chamado Harmonização, com a professora Elaine Kulaif.
Para quem não mora em SP, recomendo procurar um lugar para fazer pilates… Porque é muito legal!!!

Bom, é isso pessoas!!!
Beijinhosss

Pilates da Harmonização 011.37582230
Travessa da Rua Antônio Augusto Monteiro de Barros Neto, 164

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  2. oi Lu!! eu já fiz pilates, gostava muito mas parei há mais de um ano. Mas vou voltar a fazer em junho pois é muito bom, não á nada chato, eu como não gosto de academia fujo de musculação e o pilates trabalha o corpo de uma forma bem eficiente. bjs, adoro suas dicas!!

  4. Lu, não te aguentoooo vc é uma FOFA !!! Agora falando do pilates adoroooo, mas não faço rsrsrs bjs lindaaaa

  6. oi LU sou instrutora e praticante de pilates e concordo plenamente contigo…minha vida se resume em antes e depois do pilates muito bom mesmo vale a pena !!bjs adoro seus posts

  7. Humildade acima de tudo! Parabéns pela pessoa transparente e iluminada que és! A mais linda e querida de todas! =))

  8. Todo mundo comenta de quanto Pilates é legal e super eficaz, mas eu nunca fiz nenhuma aula… Seu post me inspirou, hehehe!
    Beijinhos!

  9. Oiii Lu…que demais!!!!!!!
    Eu sou instrutora e praticante do método!! Adoreii ver suas fotos….mais uma coisa em comum entre nós!!!!
    Eu trabalho em Campinas…ia amar ser sua professoraa!! 🙂
    Bjos

  11. Eu acho q sempre q vejo vc escrevendo sobre vc mesma e sua vida particular a unica coisa q vem a mente eh aquela frase, nao lembro de quem, mas eh assim:
    “a simplicidade eh o ultimo grau da sofisticaçao” algo assim…rs…vc eh uma querida! Ah e lembro de outra tbm que tenho sempre pra mim, que digo q eh minha..rsrsr.. Eh assim: “a humildade te leva aonde vc quiser chegar”!!! Eheheh eh isso Lu, vc eh demais mesmo!!! E olha pode voltar a usar roupas pretas!! Hahahahaha beijos

  12. Lu, vc faz quantas vezes por semana?! descobri o pilates há uns 4 anos, o ano passado foi o que fiz com maior disciplina! É realmente muito bom, este ano mudei de cidade e só agora retomei as aulas! pilates é VIDA! beijos

  14. haha, que mico o que… rsrs… fazer exercicios é realmente mto bom… revitaliza o corpo e te dá mais animo no dia-a-dia… se bem que, pra quem ta começando, é um sacrifício a mais.

  15. Lu sou de goiania e faço Pilates a 1 ano e meio. Amo!! E não quero ficar sem nunca mais na vida. Adorei o post e nao foi nenhum mico suas fotos. Bjo

  16. Nada de mico !!!Esta ótima !!Eu pratico o Pilates há 06 anos e sou assídua, faço 02 vezes por semana .Eu adoro!!!

  17. Oi Lu, eu faço Pilates a um mês e, simplesmente estou amando.
    Vc tem razão é excelente mesmo.
    Bjinhus
    Vc é muito fofa!!!
    Não sinta vergonha de “Micos” eles fazem parte do nosso cotidiano…rsrsrsrsr

  18. Lu e professores de plantao: Em qto tempo começa a dar resultados? Preciso voltar pra academia mas, to com preguiça da musculação e, qdo li o post me interessei… bjinhos.

  20. Lu, que engraçado…. Eu mesma comecei a fazer pilates (cá em Portugal/Lisboa) no inicio de Abril.
    Noto uma diferença gigante em mim. A resistência é maior e a disposição de ir caminhar no calçadão é outra !!! Adoro.
    Tudo isto junto com uma alimentação saudável é mto bom !!!

  21. Adorei o post Lú!! Me vi no seu lugar em todas as fotos…rs Faço pilates há dois anos e amoooo, quando tenho que ficar um tempinho sem fazer sinto falta demais e o corpo também.
    Bjo amor!!!

  23. Mto legal!!! Foto mega insipiradora! Dá até vontade de começar a fazer também… parece tão fácil né! kkkk

  24. Luuuu querida vc arrasa no Pilates…. entra no link da Clínica da minha irmã ela tem um Studio de Pilates….

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